Там, где сидели на посиделках украинские женщины, всегда щелкали подсолнух. И никто не сетовал, что много шелухи вокруг.
Семечки – полноценная белковая пища, она содержит все незаменимые аминокислоты.
Магния в них в 6 раз больше, чем в хлебе. Есть и полезный витамин для женщин, которые хотят забеременеть – витамин Е. Он тонизирует, укрепляет организм, снимает усталость, у мужчин повышает потенцию.
Издавна приметили, что украинские женщины грудастые.
Украинок такими делал подсолнечник. В составе его семян содержится цинк, который способствует развитию молочных желез.
Подсолнечник всегда ценили за целебные свойства. Им лечат депрессию, истерию. Когда нужно успокоить нервную систему, наладить сон, достаточно вечером сгрызть стакан семечек. Человек успокаивается, не ворчит, хорошо спит.
Ешьте семечки и будьте здоровы!
