Весняними бувають не тільки квіти, овочі, сонячні дні, перші листочки, а й гастрити. Точно не відомо чому, але часто навесні та восени загострюються вже наявні хронічні гастрити або спостерігаються нові випадки хвороби.
Досвідчені хворі про це знають і завчасно починають профілактику ліками і обережнішим стилем харчування. У «Зеленій планеті Земної» радимо профілактично пропити курс фітокомпозицій ГАСТРОУЛЬКАНУ і ЗОЛОТНИКА. Це якщо йдеться про гіперацидний гастрит — з підвищеним продукуванням соляної кислоти.
Це не означає, що кислота за такого гастриту надто кисла, бо нормальний шлунковий сік кислий настільки, що більше не буває — його pH 1–2. Це максимальні показники. В разі гіперацидного гастритупроблемою є те, що кислоти виробляється більше, ніж потрібно. Через це слизова шлунка довше контактує з кислотою, втрачає резерви для захисту і відновлення. І починається запалення — той самий гастрит.
Типовими симптомами є біль у верхній частині живота, нудота, втрата апетиту, кисла відрижка, печія, біль після їди. Може бути головний біль, метеоризм, закрепи, пітливість, білий наліт на язику, виразки в роті. Але набір симптомів у кожного індивідуальний. Як, до речі, і причини гастриту.
Коли наближається, разом з весною, загострення, або вже є перші симптоми, головною метою харчування є — не подразнювати шлунок і не стимулювати виділення кислоти.Отже, слід їстималими порціями 4–6 разів на день, не наїдатись перед сном, щоб не провокувати рефлюкс. Їжа має бути м’якою і легкою для шлунка: варена, тушкована, запечена; тепла, а не гаряча чи холодна; добре пережована.
Овочі краще їсти не сирими, а приготованими. Не пити свіжі соки, солодку газовану воду. Овочеві і фруктові соки пити сильно розведеними і лише після їди. Ще краще замінити їх вареними чи тушкованими овочами: тушкованою морквою, запеченим буряком, печеним яблуком.
Важливо уникати продуктів, що викликають газоутворення, таких як сирі кісточкові фрукти, бобові, капуста, болгарський перець, цибуля.
Не їсти свіжу дріжджову випічку; копчені, мариновані, смажені страви, з гострими спеціями. Під забороною також алкоголь, томати, обліпиха, цитрусові у великих кількостях, гранат, оцет, чилі, хрін або гірчиця. Шоколад (какао) і каву якщо і вживати, то після їди.
Важливо достатньо пити: воду, ромашковий чай, слабкий чорний чи зелений чай. Це матиме протизапальну дію і розбавлятиме шлунковий сік.
Основна мета лікування гастриту — захистити слизову оболонку шлунка, дати їй можливість загоїтися. Фітокомпозиція ГАСТРОУЛЬКАН допоможе покращити стан вже за 3-4 тижні в разі гастриту з високою кислотністю і навіть виразки.
Втамувати підвищену кислотність допомагає топінамбур: пити свіжий сік по півсклянки тричі на день до їди або дрібно натерти і їсти як салат.
Свіжий сік картоплі вживайте по 1-2 ст. л. тричі на день за півгодини до їди.Дозу можна підвищити до 100 мл вранці та ввечері, щоб нейтралізувати кислоту.
Трави для лікування требаобирати м’які, слизові, протизапальні.
Алтею лікарську можна поставити на перше місце у списку трав при гастриті. Слиз, що міститься в корінні, і менше — в зелені, обволікає слизову оболонку, зменшує запалення, ерозію, пом’якшує дію і соляної кислоти, і їжі на стінки шлунка: 1 ч. л. або 1 ст. л. кореня на склянку холодної води, помішуючи, настоювати 1-4 год., процідити. Якщо слиз дуже густий, його розбавляють водою.
Настій насіння льону і вівсяний слиз з каші, цетрарія (ісландський мох) теж дуже добре обволікають слизову: 3 ст. л. насіння льону залити 0,5 л холодної води, дати настоятися 8 год., трохи прокип’ятити. Потім процідити слиз через тканину та питиупродовж дня.Насіння подорожника залишають у воді на ніч, а потім вживають з їжею для нормальної роботи кишечника.
Ромашка зменшує запалення, заспокоює слизову — п’ють теплий настій 2–3 рази на день. Нагідки мають протизапальну дію. Корінь солодки зменшує запалення, стимулює утворення захисного слизу.
Один із найвідоміших зборів у європейській (особливо німецькій) фітотерапії для подразненого шлунка — це комбінація слизових, протизапальних і легких спазмолітичних рослин:ромашка — 2 частини, корінь алтеї — 2 частини, меліса — 1 частина, нагідки — 1 частина, корінь солодки — 0,5–1 частина. Можна додати фенхель. 1 ч. л. суміші залити склянкою окропу. Настоювати 10–15 хв., процідити.Пити теплимпо склянці 2–3 рази на день.Курс2–3 тижні.Збір ефективніший, ніж кожна рослина окремо, бо діє одразу як обволікаючий, протизапальний, спазмолітичний, заспокійливий засіб.
Є ще й такий народний (європейський) засіб від гастриту — лікування перекочуванням: вранці натщесерце випити 2 склянки теплого ромашкового чаю та перевертати тіло упродовж 10 хв. на спину, лівий бік, живіт, правий бік.
В розвитку гастриту може бути винним і стрес. Тому всі засоби для заспокоєння нервів вітаються: йога, прогулянки лісом, концерти, ароматичні ванни, спорт, секс, сон. А грілка на живіт полегшить біль та спазми — з нею набагато легше прожити гострий період.
