«В мене онуку 14 років, в нього дуже потіють ноги, і піт має такий запах… Що робити?»
Запах тіла — це суміш поту, бактерій, генетики, гормонів. У підлітків-хлопців сильне потіння, як і неприємний запах поту — дуже поширене явище. Чому ж у дітей піт не смердить, а у підлітків і багатьох дорослих — смердить?
У дітей працюють еккринові потові залози, якірозташовані по всій поверхні тіла (найбільше на долонях, стопах, чолі), які виробляють для терморегуляції водянистий піт (вода + солі) без запаху.
У час статевого дозрівання тестостерон і естроген стимулюють інші — апокринові залози. Вони розташовані в пахвах, паху, біля сосків і виділяють піт з жирами, білками і специфічним запахом — але не смородом! Смердіти піт починає, коли з появою жирного і білкового поту, серед шкірних бактерій з’являються ті, що ним живляться. Відходами цього живлення і є пахучі кислоти і сірковмісні речовини. Цей стан, з утворенням різкого неприємного запаху, називають бромгідроз.
Але піт на ногах не містить жиру і білків! Тут причиною смороду є поєднання гіпергідрозу (надмірного потовиділення, яке дозволяє бактеріям і грибкам почуватись комфортно) з розмоканням шкіри, недостатнім її очищенням, невентильованим взуттям, довгим носінням одного взуття, синтетичними шкарпетками.
Гіпергідроз пов’язаний з перебудовою нервової і гормональної системи в період статевого дозрівання. В цей період часто порушується робота вегетативної нервової системи. Може бути порушений кровообіг, бути гіпотиреоз і понижений тиск, хвора підшлункова. Одним словом, якщо є проблема з потінням, то бажано знайти її причину. У дорослих гормональні стреси, психологічні стреси, ожиріння, цукровий діабет також сприяють гіпергідрозу і бромгідрозу.
Тепло + волога = ідеальне середовище для бактерій. Найчастіше це бактерії роду Brevibacterium та Staphylococcus, які виділяють речовини з неприємним запахом. Є і така болячка, як ямчастий кератоліз. Її викликають інші бактерії, що селяться у шкірі. Симптомами є ямки на підошві і її забарвлення в білий колір.Причиною смороду ніг може бути і грибок стопи.
У деяких щасливців ноги ніколи не смердять навіть без особливої гігієни — це пов’язано з генетикою і трапляється приблизно у 20–30% людей.
Чим можна зарадити? Щоденний душ, регулярна зміна шкарпеток, зміна взуття (щоб воно висихало). Дуже добре носити конопляні шкарпетки, обирати взуття з широким заокругленим носом (барефут), в якому ногам просторо, пальці не стискаються і тому ноги не пітніють.
Допоможуть ванночки з содою, сіллю, травами, які мають антибактеріальні, підсушувальні або в’яжучі властивості.
Сода або сіль змінюють pH шкіри, що зупиняє розмноження бактерій: 1–2 ст. л. на 1 л теплої води. Яблучний оцет має антибактеріальну дію, зменшує запах, трохи підсушує шкіру: 1 частина оцту на 3 частини води, ванночка 10–15 хв. Чорний чай містить таніни, які звужують пори, зменшують піт: 1 ст л. заварити в 1 л води, робити ванночки.
Шавлія лікарська містить дубильні речовини, зменшує активність потових залоз, пригнічує бактерії: 2–3 ст. л. залити 1 л окропу, настояти 15–20 хв., робити ванночку для ніг 15 хв.
Кора дуба — дуже ефективний народний засіб; містить сильні дубильні речовини, зменшує піт, має антибакетріальну дію: 2 ст. л. кори кип’ятити 10 хв. у 1 л води, остудити і робити ванночки 15–20 хв.
Добре робити ванночки зі шкіркою граната, звіробоєм, ромашкою лікарською, гілочками верби, очистками з чорної редьки. Рослини можна поєднувати між собою, робити різні суміші.
Ефірні олії ефективні як проти бромодозу, так і проти гіпергідрозу: олія кедра, кипариса, цитронели, фенхелю, сосни, гіркого апельсина, лемонграсу, левзеї, шавлії, гвоздики.
Зараз на порі редиска. Ніколи не викидайте її листя. В ньому більше вітамінів і мінералів, біологічно активних речовин, ніж у коренеплоді. А для лікування ці листочки висушіть, подрібніть, просійте, щоб це був дрібний пил. Після ванночки витріть носи насухо і притрусіть їх листям редиски, одягніть шкарпетки. За 2-3 тижні ноги перестануть пітніти.
