Покращувати стан свого здоров’я, лікуватись, усувати причини хвороб, не допускати їх взагалі можна в будь-яку пору року. Найкраще робити це влітку, коли навколо вегетують і квітнуть лікарські рослини та городина, але й взимку можна знайти засоби, щоб наша голова, а разом з нею і два вуха, не тільки відпочила, а й зовсім позбавилась того шуму, що вже ой як набрид.
Отож, не сидимо склавши руки, не чекаємо літа, а починаємо лікуватись вже зараз.
Є червоний буряк — їмо його щодня в будь-якому вигляді! Буряк містить сполуки азоту, що розширюють судини, чим зменшують кров’яний тиск, покращують кровопостачання всього тіла. Кровообіг в судинах голови і шиї теж нормалізується, що може зменшити шум.
Є шкірки з яблук: взяти 1 ч. л. подрібнених шкірок на 1 склянку окропу, настояти, приймати по чверті склянки 4 рази на день. Шкірки допомагають чистити судини від атеросклеротичних бляшок. Звичайно, вони мало чим допоможуть, якщо харчування залишиться неадекватним — з великою кількістю насичених та омега-6 жирних кислот, солодощів, з нестачею клітковини.
Що зараз також на порі, так це корінь хрону. Помийте, натріть, покладіть 1 ст. л. у склянку кислого молока або кефіру (це потрібно, щоб хрін не подразнював слизову оболонку травного тракту), розмішайте і поставте в холодильник. Щоранку з’їдайте по 1 ст. л. цієї суміші. Якщо хочете пришвидшити процес одужання, то вживайте суміш частіше: по 1 ч. л. тричі на день перед їдою. Власне, варто і просто їсти по 1 ч. л. тертого хрону з буряком разом з їжею: тут будуть помічними одразу і хрін, і буряк.
Навесні, як почнуть розвиватись дерева, сік із листя тополі закрапуйте теплим у вуха. Листя горіха грецького теж стануть у нагоді: настоювати 1 ст. л. подрібненого листя в склянці окропу, приймати по чверті склянки — 4 рази на добу.
Зацвіте червона конюшина — назбирайте її квітів з листочками, візьміть 1 ст. л. на пів літра окропу, вкутайте і потримайте 2 год. Приймати треба впродовж дня по 2-3 ст. л. настою доти, допоки не зникне шум.
А щоб користуватись було простіше, можна назбирати половину літрової банки тих же червоних голівок конюшини з листочками, залити горілкою, настояти 2 тижні. Приймати по 1 ст. л. впродовж 10 днів перед сном. Якщо є необхідність, то після 10-денної перерви курс можна повторити.
У серпні — вересні достигнуть плоди дерену: брати 1 ст. л. на 1 склянку окропу і пити такий настій. Підійдуть і ягоди та листя смородини. Помічною також є бузина чорна. Листя та ягоди ожини лікують неврози, гіпертонію, цукровий діабет, склероз.
Оман високий — його корінь просто Богом посланий засіб від старечого склерозу: 2 ст. л. подрібненого кореня залити 0,5 л горілки, настоювати 40 днів і вживати по 20 крапель до їди.
